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Quando procurar um psicólogo?


Existem vários sinais que podem indicar que é hora de procurar ajuda de um psicólogo. Alguns desses sinais incluem:


  • Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou raiva

  • Problemas para se relacionar com outras pessoas

  • Dificuldade para lidar com problemas cotidianos

  • Mudanças significativas no apetite ou sono

  • Dificuldade para se concentrar ou tomar decisões

  • Problemas de autoestima ou baixa autoimagem

  • Pensamentos suicidas ou automutilação

  • Mudanças significativas no comportamento ou no desempenho acadêmico ou profissional

  • Problemas para se divertir ou sentir prazer

  • Abuso de substâncias

  • Problemas para controlar impulsos ou comportamentos compulsivos

  • Dificuldade para se adaptar a mudanças ou eventos estressantes


Se você está sentindo algum desses sinais, é importante considerar procurar ajuda de um psicólogo. Ele pode ajudá-lo a entender e lidar com esses sentimentos e problemas, e ajudá-lo a encontrar maneiras de se sentir melhor.


Lembre-se, não há vergonha em pedir ajuda, e é um sinal de força e coragem.







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