Existem vários sinais que podem indicar que é hora de procurar ajuda de um psicólogo. Alguns desses sinais incluem:
Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou raiva
Problemas para se relacionar com outras pessoas
Dificuldade para lidar com problemas cotidianos
Mudanças significativas no apetite ou sono
Dificuldade para se concentrar ou tomar decisões
Problemas de autoestima ou baixa autoimagem
Pensamentos suicidas ou automutilação
Mudanças significativas no comportamento ou no desempenho acadêmico ou profissional
Problemas para se divertir ou sentir prazer
Abuso de substâncias
Problemas para controlar impulsos ou comportamentos compulsivos
Dificuldade para se adaptar a mudanças ou eventos estressantes
Se você está sentindo algum desses sinais, é importante considerar procurar ajuda de um psicólogo. Ele pode ajudá-lo a entender e lidar com esses sentimentos e problemas, e ajudá-lo a encontrar maneiras de se sentir melhor.
Lembre-se, não há vergonha em pedir ajuda, e é um sinal de força e coragem.
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